„Lietuvos balse“ – 32 kilogramų atsikračiusi atlikėja Aušra Paliušė: „Norėjau būti ledinė pana“

Aušra Paliušė / Asmeninio archyvo nuotr.

Jau šį sekmadienį LNK televizijos eterį pasieks pirmoji „Lietuvos balso“ šeštojo sezono laida, kurioje aklųjų perklausų scenoje savo svajonės sieks įspūdingus vokalus turintys dalyviai. Viena tokių – džiazo atlikėja Aušra Paliušė, kuri laidoje net neužsimins apie neįtikėtiną faktą – visai neseniai ji atsikratė didžiulio antsvorio.

158 centimetrų ūgio Aušra atskleidžia – buvo etapas, kai, užlipusi ant svarstyklių, ji išvydo stipriai išgąsdinusį ir jos gyvenimą kardinaliai pakeitusį skaičių – 83 kilogramus.

„Užlipau ant svarstyklių visai atsitiktinai, iki tol gyvenime nesisverdavau ir galvos dėl svorio nesukau niekada. Bet tąkart pamačius tą skaičių man buvo šokas, niekada nepastebėjau to ir visada buvau sau graži tokia, kokia esu. Bet tie skaičiai mane pribloškė. Supratau, kad čia yra mano dugnas, nuo kurio turiu atsispirti ir nebegrįžti atgal”, – pasakoja dalyvė ir pripažįsta – tokį staigų antsvorio padidėjimą lėmė didžiulis stresas įstojus mokytis džiazo ir ją su vyru skyręs atstumas.

Atlikėja pripažino, kad džiazo studijos buvo vienas sunkiausių ir daugiausia streso kėlusių dalykų jos gyvenime, o ką be mokslo ji veikė pirmuosius dvejus studijų metus, ji net neatsimena. „Kai įstojau mokytis džiazo, mus su mano vyru skyrė atstumas, jis buvo Birštone, o aš Klaipėdoje. Tai kiekvieną savaitgalį, kai susitikdavom po visų mokslų ir darbų, atšvęsdavom kaip reikiant su visais tortais ir plaktom grietinėlėm. Tiesiog susitikę suvalgydavom visą ilgesį ir visas kitas emocijas. O darbo dienomis, kol mokiausi, taip pat nežiūrėjau, ką valgau. Sėdėdavau klasėje prie instrumento po 10 valandų, dainuodavau, mokydavausi partijas ir t. t. Praktiškai nebuvo jokio fizinio aktyvumo“, – pasakoja Aušra.

Radikaliems pokyčiams pasiryžusi Aušra nusprendė nedelsti – atkakliai pradėjo domėtis įvairiais mitybos principais ir svorio metimo būdais.

Aušra Paliušė / Asmeninio archyvo nuotr.

„Radau informaciją apie mitybą pagal kraujo grupes, kur rašė, kad antros kraujo grupės žmonėms mėsa ir pieno produktai nelabai tinka. Tad pamažu nustojau valgyti mėsą, kas, atvirai pasakius, man buvo išties lengva. Būtent dėl mėsos ir pieno produktų atsisakymo per pusę metų man nukrito 20 kilogramų. Tokį svorį pavyko išlaikyti 5 metus“, – apie pirmuosius žingsnius pasakoja „Lietuvos balso“ dalyvė. Tačiau net ir numetus tiek daug kilogramų, Aušrai sustoti nebepavyko...

„Prieš porą metų nusprendžiau, kad noriu dar pasikūdinti. Užsimaniau būti ledine pana. Sužinojau, ką reikia daryti, kad sutirpdyčiau tuos riebalus. Nuėjau šokti zumbą. Vėliau dar ir į salę. Nukrito dar 12 kilogramų. Buvo momentas, kai svėriau 51 kilogramą, tačiau tuo metu niekas nesakė man, kad gal jau gana. O man atrodė, kad aš dar stambi ir čia dar tik pradžia“, – pasakoja Aušra.

„Pati susigalvojau, kad turiu sverti bent 50 kilogramų. Tas iš tikrųjų labai vargino ir labai daug minčių tuo metu sukdavosi tik apie svorį ir jo metimą arba išlaikymą. Vėliau kūnas pats pareikalavo maisto – prasidėjo emociniai persivalgymai. Bet jų dėka sugrįžo reikalingas svoris. Tuo metu dar labai rimtai vaikščiojau į salę, kilnojau didelius svorius, todėl svoris augo, bet mano kūno kompozicija buvo geresnė nei kažkada, kai nesportuodama svėriau tiek pat“, – apie didžiulius pokyčius pasakoja atlikėja.

Šiuo metu Aušra patikina, jog pagaliau rado balansą tarp geros savijautos ir rūpinimosi savo išvaizda, o sugrįžti prie daug streso ir įtampos kėlusio svorio metimo kulto jau nebežada.

„Pastarieji metai buvo skirti balanso ieškojimui. Meilės sau ieškojimui. Salę iškeičiau į jogą, nors tai padaryti buvo labai sunku, apimdavo panika, kad sustorėsiu, bet žinojau, kad gyvent taip, kaip gyvenau, irgi nebegaliu“, – sako šeštojo sezono „Lietuvos balso“ dalyvė, pasidalindama nuotraukomis su išvaizdos pokyčiais. Atlikėjos kelią „Lietuvos balse“ galite išvysti jau šį sekmadienį 19:30 per LNK.

„V.P.“ inf.

Aušra Paliušė Lietuvos balsas 32 kilogramai
Jei pastebėjote klaidą, pažymėkite reikalingą tekstą ir spauskite Ctrl+Enter, kad pranešti apie tai redakcijai.
Aš rekomenduoju
Rekomendacijų nėra

Komentarai

Komentarai skirti bendrauti ir aptarti įmonės ar renginio ypatybes, taip pat išsiaiškinti įdomius klausimus apie tai.

Sportas
„Palangos Kuršiai“ komplektaciją naujajam NKL sezonui pradeda žvalgydamiesi į ateitį – komandos gretas papildys 21-erių metų Tautvydas Kazimieras Vyšniauskas. Su 200 cm ūgio krepšininku pasirašyta sutartis pagal formulę „2+1”. Lengvojo krašto puolėjo ir atakuojančio gynėjo pozicijose rungtyniaujantis Vyšniauskas praėjusiais metais spindėjo Regionų krepšinio lygos (RKL) A divizione, kur buvo rezultatyviausias 2018-19 sezono krepšininkas. Biržų „Biržai-KKSC“...
Kultūra
Pasaulinio garso šou-baletas „Todes“ atvyksta į Palangą. Garsios baletmeisterės Alos Duchovos įkurtas baletas Lietuvos kurorte pristatys naują 30-ties metų jubiliejui skirtą programą. Liepos 7 d.  Palangos koncertų salėje vyksiantis įspūdingas šokio spektaklis bus vienintelis šou-baleto „Todes“ pasirodymas Palangoje. Bilietus į vienintelį šou-baleto „Todes“ pasirodymą Palangoje galima įsigyti visose „Bilietai.lt“ kasose ir internetu: www.bilietai.lt. Pasak...
Sportas
Vilniaus „Žalgiris“ priartėjo prie pirmaujančios Marijampolės „Sūduvos“. Sostinės ekipa 15-ojo turo susitikime namuose 3:2 (2:2) nugalėjo čempionato autsaiderę „Palangą“. Vilniaus klubas užtikrintai pradėjo rungtynes ir jų neabejotinas pranašumas švieslentėje atsispindėjo jau 7-ąją minutę. Po į rikiuotę grįžusio Victoro Perezo perdavimo Liviu Antalis sulaukė daug erdvės, įsiveržė į baudos aikštelę bei tiksliai smūgiavo į tolimąjį vartų kampą.Šeimininkai da...
Įvykiai
„I Love Palanga“ kultūros pieva savo aštuntajame sezone tęsia praėjusiais metais pradėtą projektą „Izraelio kultūros dienos Palangoje“ ir šiemet pristato muzikos, kino, literatūros ir gastronomijos renginių ciklą. Visą vasaros sezoną truksiantis projektas pažintį su Izraeliu pradės jau šį savaitgalį vyksiančiu vokalistės ir dainų autorės Gal De Paz koncertu „Narcotic Heart - Solo Piano“.  Nors daugeliui Lietuvos klausytojų Gal De Paz bus atradimas, Izraeli...
Laisvalaikis
Birželio 21 d. „Ramybės“ kultūros centre (Vytauto g. 35, Palanga) koncertuos dainininkė iš Izraelio Reut Rivka Shabi ir tarptautinė grupė iš Lenkijos – pianistas Krzysztofas Kobylińskis, boso gitaristas iš Kolumbijos  Edi Sanchez, gitaristas Dima Gorelikas ir perkusininkas  Waldemaras Lindneris. Visi kartu tai – KK Pearls. „KK Pearls“ atliekama muzika puikiai išreiškia daugiakultūriškumą, atsiradusį dėl menininkų įvairių šaknų ir jų meno šaltinių. Lyderio...
Kultūra
Birželio 29 d. (šeštadienį) 17 val. Antano Mončio namuose-muziejuje (S. Daukanto g. 16, Palanga) pristatomos trys parodos, kurių autoriai - iš Palangos kilę menininkai, vieni iš jų dar tik galvoja apie studijas, kiti - jau baigę mokslus Lietuvos, užsienio meno mokyklose ir jau įsitvirtinę kultūros lauke. Tomas Daukša, šiuo atveju, atlieka veiksmą, pakeičiantį pirminį parodos sumanymą ir ekspozicijoje pristato ne savo kūrinius, bet eksponuoja Palangos dailė...
Įvykiai
Palangos Kurhauzo medinė dalis jau netrukus pradės kilti iš pelenų – antradienį pasirašyta medinės dalies restauracijos darbų sutartis. Ją parašais patvirtino valstybės įmonės „Lietuvos paminklai“ direktorius Vydmantas Drumsta ir rangovas – UAB „Pamario restauratorius“ direktorius Aldas Kliukas. Planuojama, kad pastato išorė bus atstatyta dar šiais metais, iki žiemos. Iki šio ilgai laukto žingsnio eita ne vienerius metus – po 2002 m. rugpjūtį įvykusio gais...
Įvykiai
Nuo šio rudens startuoja naujas oro tiltas, sujungsiantis Palangos oro uostą ir Norvegijos miestą Bergeną. Į antrąjį pagal dydį Norvegijos miestą iš Palangos skraidins aviakompanija „Norwegian Air Shuttle“. Skrydžiai bus vykdomi nuo spalio mėnesio du kartus per savaitę – trečiadieniais ir šeštadieniais. „Labai džiaugiamės, kad tokia kryptis pirmą kartą atidaroma Palangos oro uoste. Iki šiol per pajūrio oro uostą mūsų šalies gyventojai galėjo pasiekti Norve...
Kriminalai
2019-06-16, apie 13 val., nuo suoliuko prie namelio Kopų g. Palangoje dingo vaikinui, gim. 1996 m., priklausanti kuprinė ir joje buvę daiktai. Nuostolis – 250 eurų. Sulaikytas ir į Palangos m. PK pristatytas įtariamasis šia vagyste.